Sunday, 6 January 2013

Filled Under:

[11 Foto] Orang Jepun Kempiskan Perut Guna Straw? Lihat!!

Posted By: Unknown on Sunday, January 06, 2013
Jika anda termasuk salah seorang yang sudah berputus asa dengan diet dan usaha untuk mengecilkan perut anda, mungkin anda perlu mencuba cara orang Jepun dalam usaha mengecilkan perut. Satu cara yang cukup unik sekaligus tidak memerlukan perbelanjaan yang besar,tanpa ubat atau vitamin mahal ,tanpa peralatan fitness yang canggih.

Hanya dengan straw @ penyedut minuman. Orang Jepun melatih otot perut supaya kencang dan hasilnya perut boleh mengecil.. Cuba kita lihat bagaimana mereka membuatnya...

siapkan dulu straw @ penyedut minuman
potong lebih kurang 5 cm

ratakan salah satu hujung straw

tutup separuh lubang straw dengan selotip

lihat bla sudah ditutup separuh

tarik nafas dalam-dalam dan penyedut selama 5 minit

lakukan selama 3 minit setiap hari

Beberapa orang yang melakukan selama 2 minggu hasilnya beza-beza, tetapi semuanya berhasil mengecilkan perut.

Menurut pakar, saat kita bernafas, otot perut lebih digunakan ketika mengeluarkan nafas daripada menarik napas.

Dengan menggunakan sedotan yang ditutup separuh, efek penggunaan otot perut menjadi berlipat.




16 comments:

  1. mazeer mohamad6 Jan 2013, 08:57:00

    berkesan x ni??

    LAWAK:GADIS CANTIK INI MENGAMBIL GAMBAR DENGAN BUAH DURIAN!
    SADIS:CUBA MEMBUNUH DENGAN PAYUDARA : WANITA DITAHAN
    PELIK: GAGAL BERSETUBUH KERANA ZAKAR TERLALU BESAR!

    ReplyDelete
  2. Sharina Rivera6 Jan 2013, 14:23:00

    xfhm la ayat 'tarik nafas dalam-dalam dan penyedut selama 5 minit'.. spa bleh jelaskan?

    ReplyDelete
  3. Sharina Rivera6 Jan 2013, 14:25:00

    xbrapa jelas lah dgn ayat "tarik nafas dalam-dalam dan penyedut selama 5 minit".. boleh jelaskan ckit tak scra t'perinci..nk try ar..

    ReplyDelete
    Replies
    1. Anonymous7 Jan 2013, 11:06:00

      tukar 'dan' kp 'dengan'....that's all.....mana mungkin kita boleh tarik nafas smpai 5 minit......that mean...dalam linkungan 5 minit kita ulang exercise ni.....

      Delete
  4. jasrul6 Jan 2013, 14:49:00

    tiup ke sedut?

    ReplyDelete
  5. Anonymous6 Jan 2013, 15:23:00

    Nyonyot...

    ReplyDelete
  6. saya budak baik6 Jan 2013, 15:25:00

    Nyonyot je,bkn tiup @ sedut..Nyonyot je.. :-D

    ReplyDelete
  7. Anonymous6 Jan 2013, 15:28:00

    Ade side effect tak?

    ReplyDelete
  8. botakr66 Jan 2013, 15:41:00

    kan dia kata kat last tu.."Dengan menggunakan sedotan yg ditutup separuh..."

    ReplyDelete
  9. Anonymous6 Jan 2013, 20:13:00

    Ooh maksud nya d tiup la tu,.. Tiupn dp lubang strw yg kecil mmaksa otot perut mgecut n mnahan tiupn perlahan tu slma 3 minit,.. Senamn yg bgus n pling mudah diamalkn,..

    ReplyDelete
  10. Anonymous6 Jan 2013, 23:18:00

    Selotip,heheghe

    ReplyDelete
  11. Anonymous7 Jan 2013, 09:21:00

    Nampak mcm tiup... bkn sedut

    ReplyDelete
  12. Anonymous7 Jan 2013, 16:54:00

    Tentu sekali tiup, bila kita tiup otot abdomen kita mengeras. Tapi awas kesan sampingan nya boleh dapat hernia.

    ReplyDelete
  13. Safinacrochet7 Jan 2013, 18:01:00

    saya tak nak lah perut kempis sampai mcm tu sekali sampai nampak tulang je, mana lawa kalo mcm tu

    ReplyDelete
  14. Anonymous8 Jan 2013, 03:41:00

    Cucuk steroid jela, sit up 30 sehari. Haha

    ReplyDelete
  15. Muhawa13 Jan 2013, 19:26:00

    Kang tak pasal2 terus mati. Hahaha. Slmt tinggal bdn kurus :D

    ReplyDelete

Subscribe to: Post Comments (Atom)